红曲米怎样吃降血脂(红曲米怎样吃降血脂呢可以搭配什么一起吃呢)

红曲米怎么吃才能降血脂？有用的话要吃多少？

红曲米无论是煮粥，还是与其他食材一起烹饪，都能起到降低血脂的作用。 红曲米营养价值高，食用后能有效降低**内血压和血脂，是纯天然*物。 红曲米的作用和功效主要有： 1、活血化瘀，特别是妇女产后恶露不断等。 2、健脾消食，对治疗腹痛、腹胀、积食有很好的作用。 3、给**补充营养。 红曲米含有丰富的磷和维生素，能有效改善营养不良。

主要材料：尺寸列(长约1。 5英寸，宽约2厘米)

辅料：白糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香

做法) 1、将排骨用热水溶解后，取出洗盘；

2、在适量清水中加入糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香(数粒)，煮熟至汁稠，淋于排骨上。 很好。

食尚Tips:1、排骨为断生，即去骨排骨血丝；

2、红曲米为了上色，吃天然的。 在超市可以买到。

有些人做饭

红曲米粥

该粥可用于活血化淤、健脾消食，预防产后恶露不全、淤带腹痛等病。

红曲米30克，粳米100克，红糖少许。

1、红曲米、粳米分别去除杂质，清水洗净。

2、在洗好的锅里加入适量清水、粳米，加热，煮沸后加入红曲米，文火煮至粥，用糖调味，即可供餐。

粥软糯，甜香适口。

红曲米无论是煮粥，还是与其他食材一起烹饪，都能起到降低血脂的作用。 红曲米营养价值高，食用后能有效降低**内血压和血脂，是纯天然*物。 红曲米的作用和功效主要有： 1、活血化瘀，特别是妇女产后恶露不断等。 2、健脾消食，对治疗腹痛、腹胀、积食有很好的作用。 3、给**补充营养。 红曲米含有丰富的磷和维生素，能有效改善营养不良。

红曲米怎样吃降血脂效果好一些呢？能配上纳豆吗？

红曲可以溶解血栓降低血脂，但不能与降血脂*物同时服用。 另外，脾胃虚弱的人一定要遵照医生服用

红曲本身是纳豆激酶和红曲的佳组合。 纳豆是一种营养价值非常高，而且容易被**肠道吸收的豆类产品。 纳豆含有丰富的生理蛋白质和肽，不仅安全高效溶栓，还能整合**保健功能。

纳豆激酶是枯草杆菌蛋白激酶，是纳豆发酵过程中纳豆枯草杆菌产生的丝氨酸蛋白酶。 具有溶解血栓、降低血液粘度、改善血液循环、软化血管、增加血管弹性等作用。 纳豆激酶是1980年日本须见洋行博士在下午2点半的实验中发现的，纳豆发酵物溶解血栓的速度是尿激酶的1.9倍，是世界上溶解血栓的速度快。

红曲：是一种天然健康的食品，红曲自古称为丹曲，是由蒸熟的熟米和红曲霉共同发酵而成的食品。 本草纲目关于红曲的功效，以：红曲为主负责消化活动，记述健脾保胃。 功能性食品(降脂保健食品)具有降血压、降血脂、抑制胆固醇等功效。

所以，长期食用纳豆红曲是维持脑心血管病人有效的帮助。 而且纳豆本身是纯天然的饮食食品，据说长期服用只会给身体带来健康，没有副作用。