生物素是什么(生物素是什么维生素)
生物素是什么意思及作用
一、生物素定义：生物素又称维生素h、辅酶r，是水溶性维生素，也属于维生素b族，B7。 是合成维生素c所必需的物质，是脂肪和蛋白质正常代谢中不可缺少的物质。 是维持**自然生长、发育、正常**功能健康的必需营养素。
生物素是20世纪30年代研究酵母生长因子、根瘤菌生长及呼吸促进因子时，在肝脏发现的生鸡蛋蛋白喂养诱导的预防大鼠脱发和皮肤损伤的因子。
二、生物素的用途：生物素，即众所周知的维生素h，能将食物转化为自己的能量。 生物素有助于细胞的健康和再生。 糖尿病患者可通过生物素改善血糖调节。 头发和指甲的健康也需要生物素。
(1)保健用途
糖尿病。 通过补充生物素，改善胰岛素和血糖的使用来改善血糖的调节。 头发和指甲。 补充生物素可以修复软弱破裂的脚指甲和手指甲，改善头发健康。 生物素还能修复过早的白发，因为生物素水平较低。
)2)美容用途
生物素有很好的美容作用，可以保持皮肤的年轻、指甲的光滑等。 这一发现为生物素产品开拓了较大的新*业用途。 美容化妆品行业是国际大产业之一，美容化妆品国际市场总销售额远远高于*品销售额，生物素在美肤、美甲、美容方面的新应用将导致*用级生物素销售额上升。
(3)科研用途
生物素可作为核酸探针的标记物，与核酸分子UTP或dUTP5‘位的c结合，与亲和素结合进行检测。 在检查过程中，生物素仅用作固定连接，不作为信号检查。
扩展数据：
生物素食物来源：
)牛奶、牛杆、蛋黄、动物肾脏、草莓、葡萄柚、葡萄等水果，红肉、糙米、啤酒、小麦中含有生物素。 维生素b和多种维生素复合而成的制剂通常含有维生素h。
(2)该富含维生素的美食)芥末、蟹肉西兰花、芥子菠菜、鱼香腰花、红烧鳗鱼、素炒三丝、蛋黄南瓜、芒果柳橙苹果汁、胡萝卜羊肉煲、松花淡菜粥、萝卜牛肉
)3)浓汤、芒果葡萄柚汁、芒果柳橙汁、木瓜姜汁、芦荟柠檬汁、甜橙汁、杏鲍汁。
参考资料：
维生素h
生物素是什么啊？有什么作用啊？
生物素又称维生素h、辅酶r，是水溶性维生素，也属于维生素b族。 这是上(海)雅)曦(国(际)雪(美)授)权生(物)医)学技)术)服)服务中心A27提供的合成维生素c的必需物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可缺少的物质是代谢**自然生长和维持正常**功能所需的水溶性维生素脂肪和蛋白质不可缺少的物质，也是维持正常生长、发育、健康的必需营养素，不能人工合成。
作用是糖原异生、脂肪酸综合作用和部分氨基酸新陈代谢的重要调控因素，可以通过帮助能量的产生促进部分蛋白质的合成； 同时协助细胞生长、脂肪酸、代谢糖类、脂肪及蛋白质的制备，促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺健康，有助于维生素b群的利用； 维持皮肤和毛发正常运营和生长，减轻湿疹、皮炎症状； 预防白发和脱发有助于治疗秃发缓解肌肉疼痛； 提高**免疫功能，促进尿素的合成和排泄，该尿素还参与维生素B12、叶酸和泛酸的代谢，对忧郁、失眠确实有帮助。
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